In den 7-wöchigen Kursen gibt es achtsame Hatha-Yoga-Übungen, Atem- und Entspannungstechniken und Meditationen. Für alle, die Bewegung, Ruhe, Stressabau und Zu-Sich-Kommen suchen. Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Über den Kurs: Lass einen ereignisreichen Tag gelassen ausklingen. Gönne Deinem Körper beim achtsamkeitsbasierten Hatha-Yoga wohltuende Bewegungen - und wechsele im wahrsten Sinne öfter mal die Perspektive. Hier kannst Du aktiv etwas für Deinen gesamten Körper tun. Der Geist darf im Hier und Jetzt sein. Immer mit dabei: Entspannung, Loslassen, Ankommen bei Dir - und ganz nebenbei schulst Du Deine Körperwahrnehmung.
Wann: montags ab 7.11. - 19.12.22 18.15-19.25 Uhr & 19.45-20.55 Uhr (freie Plätze)
Leitung: Christine Cornelius, zert. Yogalehrerin
Kontakt: mail@christine-cornelius-yoga.de
Buchung: www.christine-cornelius-yoga.de
Beitrag: 7 Termine, 99 Euro. Verpasste Stunden können online nachgeholt werden (Die, 19-20 Uhr).
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, dünne Decke für die Entspannung