Rund um die Schwangerschaft und Geburt

Frühstück für Schwangere

Zusammen mit dem Netzwerk "Gesunde Kinder Potsdam" und der Schwangerenberatungsstelle, wird im Familienzentrum in ruhiger Atmosphäre gesund und lecker gefrühstückt. Neben dem frühstück stehen der Austausch mit anderen Schwangeren und der Erhalt von wichtigen Informationen rund um das Thema Schwangerschaft im Vordergrund.

 

Zeit: mittwochs 10 bis 11:30 Uhr (Termine erfragen)

Kosten: 2 Euro

Anmeldung erforderlich 

Rückbildungsgymnastik

Der weibliche Körper durchlebt in der Schwangerschaft viele Veränderungen. Rückbildungsgymnastik ist wichtig, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen und um die Rückbildung zu fördern. Hier werden in gemütlicher Atmosphäre gemeinsam Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur durchgeführt, die man auch ohne Probleme zu Hause machen kann. Ziel ist es, dass ihre Beckenbodenmuskulatur die Stützfunktion wieder voll aufnehmen kann. Außerdem können Sie mit anderen Müttern ins Gespräch kommen. Eine Hebamme steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Sie können ihr Kind gern mitbringen.

Zeit: insgesamt 10 Treffen
Kosten: kostenfrei (übernimmt die Krankenkasse)

Anmeldung erforderlich

Schwangerenberatung/- konfliktberatung

Die Schwangerenberatung bietet Ihnen und ihren Angehörigen Unterstützung bei der Vermittlung finanzieller Hilfen, wie zum Beispiel der Beantragung von Stiftungsgeldern. Sie erhalten hier Beratung zum Mutterschutz, Elternzeit, Unterhalt oder vielen anderen wichtigen Themen. Sie können Fragen zum Verlauf einer Schwangerschaft und Geburt stellen. Die Schwangerenkonfliktberatung unterstützt Sie bei ungewollten Schwangerschaften und begleitet Sie bei der Bewältigung von Fehl- und Totgeburten.

Zeit: nach Terminabsprache
Kosten: kostenfrei

Kontakt

Familienzentrum Bisamkiez
Bisamkiez 26
14478 Potsdam

Tel. (0331) 817 12 63

Mail: familienzentrum.potsdam@ejf.de

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