Abendkurs für überlastete Eltern

Mit kreativen Methoden aus der Kunsttherapie und der Achtsamkeitspraxis


Ist Ihr Familienalltag von Hektik, Ratlosigkeit und Überlastung geprägt? Sehnen Sie sich nach Ruhe und Zeit? Der Kurs richtet sich an Eltern, die in ihrem Leben Belastetes erlebt haben oder sogar unter einer traumatischen Erfahrung leiden. Diese Erfahrungen wirken sich meistens im Alltag auf das Familienleben stark aus. Wie z.B. dem Mangel an Konzentration und innerer Präsenz, einem Gefühl schnell überreizt und überfordert zu sein sowie ein hohes körperliches Stress- und Anspannungsniveau bei alltäglichen Anforderungen. In dem "Abendkurs für überlastete Eltern" lernen Sie sich Inseln im Alltag zu schaffen. Sie üben stressige Situationen zu bemerken, wahrzunehmen und zu verändern. Durch kreative, achtsame und sinnesbezogene Übungen lernen Sie sich selbst zu beruhigen und Zustände von körperlicher Anspannung zu minimieren. Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach Ihren Kraftquellen und Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, diese mehr zu erforschen, kennenzulernen und in ihren Alltag zu integrieren. Lassen Sie sich überraschen und inspirieren!

 

Termine:

Ein neuer Kurs startet im November, jeweils Dienstag von 19-21 Uhr an folgenden Tagen:

03.11.2020
10.11.2020
17.11.2020
24.11.2020
01.12.2020
08.12.2020

Kursleiterin: Julia von Dall`Armi, Dipl. Kunsttherapeutin
Anmeldung: 03328 - 3077949
                  loesungsweg-teltow@ejf.de